Zeitmanagement

ADHS-Wissen: Exekutive Funktionen, AMSD + Tipps für den Alltag (Zeitmanagement uvm.)

DiDi aus der Gruppe hat sich sehr viel Arbeit gemacht und eine - sehr gute -
Präsentation zum Thema AMSD (der von ihr "erfundene" neue Begriff anstelle von ADHS ;-),
exekutive Funktionen nebst praktischen Tipps für den Alltag verfasst.
Applaus, Applaus und herzlichen Dank!!

 

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Karten für dein Kalendar

Ich habe diese super Idee versteckt im Internet gefunden und wollte sie mit Ihnen teilen:

Ich empfehle Ihnen dringend, Ihre eigenen Karten zu machen, die Sie in die Tasche Ihres Bullet Journal, Kalendar, stecken können. Diese sind für mich sehr hilfreich gewesen.
Erstens müssen Sie dafür kein Laminiergerät haben. Am Anfang habe ich mit der Hand auf Karteikarten geschrieben; nachdem ich diese abgenutzt hatte, kaufte ich ein kleines Amazon Basics Laminiergerät.

TIP: Zeit sichtbar machen

Russell Barkley plädiert dafür, Zeit sichtbar zu machen, und einer von ihnen verwendet eine Countdown-Uhr. Unten finden Sie einen Link zu einem 5-minütigen Countdown-Video, das Sie nach Belieben herunterladen, verwenden oder ignorieren können. Wenn du es überhaupt hilfreich findest, lass es mich wissen und ich kann andere Zeiten machen, sowie Sound hinzufügen, etc.

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