In den letzten 10 Monaten hatten die Leser von ADDitude keine andere Wahl, als sich den ADHS-bedingten Herausforderungen (und Stärken), die ihr Leben beeinflussen, zu stellen, ihnen direkt in die Augen zu schauen und sie besser zu verstehen. Diese Reflexion hat etwas Bemerkenswertes hervorgebracht: 10 Regeln für das Leben und gelernte Lektionen, die ein Leben lang Bestand haben können.

Hier finden Sie eine Übersicht über die 10 Lektionen:
1. Die Routine ist die Verankerung.
2. Ehrliche Kommunikation ist gesund.
3. Weniger ist mehr.
4. Empathie ist Stärke.
5. Lernen ist persönlich.
6. Bewegung ist Zentrierung.
7. "Nein" sagen ist klug.
8. Emotionale Gesundheit ist nicht weniger wichtig als körperliche Gesundheit.
9. Energie wird mit Sorgen verschwendet.
10. Rasende Gehirne brauchen mehr langsame Zeit.

leider nur auf English, aber https://www.deepl.com ist sehr gut für eine Übersetzung

https://www.additudemag.com/adhd-rules-for-life-pandemic-lessons/