DiDi aus der Gruppe hat sich sehr viel Arbeit gemacht und eine - sehr gute -
Präsentation zum Thema AMSD (der von ihr "erfundene" neue Begriff anstelle von ADHS ;-),
exekutive Funktionen nebst praktischen Tipps für den Alltag verfasst.
Applaus, Applaus und herzlichen Dank!!

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Stress! Stress und noch mehr Stress...

Russell A. Barkley, ein Spezialist für ADHS, empfiehlt, die Zeit sichtbar zu machen.
Eines der Werkzeuge ist die Verwendung einer Countdown-Uhr, die Ihnen genau anzeigt, wie viel Zeit Sie noch haben - sichtbar!

Die Time Timer® iPhone App ist jetzt während der COVID-19-Krise kostenlos unter https://apps.apple.com/us/app/time-timer/id332520417 erhältlich.

Mitten in der Nacht Essens-Orgien, Late Night Online-Shopping, emotionale Explosionen und Ausbrüche, selbstsabotierende Aktionen, Alkohol- und Drogenkonsum.....

Nach Untersuchungen von Dr. Roy Baumeister und Dr. J.J. Gross gibt es konkrete Gründe, warum Menschen sagen, dass sie auftanken müssen. Die Fähigkeit zur Selbstregulierung ist eine begrenzte Menge und dazu gehört auch die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen und ihre Emotionen zu kontrollieren.

Es ist eine begrenzte Kapazität und der Brunnen läuft trocken!

Einige Strategien um dies zu vermeiden sind: